Aktivitet
Datum2021-12-04
Tid08:30
AktivitetLedarutbildning grön, vit och gul nivå
PlatsOK Roxen och ÖOF
AnsvarigLena Fröberg
Anmälan senast2021-11-22 23:59:00 Anmälan
Detaljerad beskrivning

OK Roxen och ÖOF i samarbete med RF-SISU bjuder in till

Orienteringsdag med Full koll 1

Orienteringsövningar på grön, vit och gul nivå.

TEORI & PRAKTIK

Linköping/Vidingsjö 4 dec 2021

Kursplats:Vidingsjö motionscentrum, OK Roxens klubblokal, Linköping
Tid:Lördag den 4 dec 2021 kl. 08.30-15.30
Kursledare:Anita och Michael Wehlin
Program:
08.15Samling, kaffe
08.30Kursstart
Inledning, Idrotten Vill och Barns utveckling
Utvecklingsplanen, grön, vit och gul nivå
Genomgång av utepasset
10.00Utepass med fokus på OL-teknik och "alla tillsammans"
Dusch och ombyte
12.30Lunch
13.00Produktutveckling (gemensamma diskussioner) av förmiddagens uteövningar där vi lär av varandra.
OL-teknik "torrträning" tillsammans eller på egen hand
Gröna övningar, inne/ute
Fika
15.30Avslutning
Utepasset:Övningarna på utepasset kommer att vara anpassade från grön till gul nivå.
Vi kommer att jobba med flera olika övningar och vara ute länge. Du väljer själv hur du vill ta in passet, springa allt fullt ut, mer stå vid sidan och agera ledare eller något där emellan.
Förberedelser:Kom träningsklädd, ta med ombyte.
Målgrupp:Vi vänder oss till ledare/tränare för nybörjargruppen upp till gul nivå.
Övningar är anpassade för att utveckla löparna i de gröna, vita och gul stegen.
Avgift:OK Roxen står för kostnaden för sina ledare. Avgiften för övriga 250:-/deltagare, faktureras ut i efterhand till din förening
Anmälan:Anmäl dig kalendern på www.öof.seeller via mail till Jenny Sandh sandh.jenny@gmail.com senast den 22 november 2021. Meddela ev allergier.
Antal deltagare:För att kunna hålla en önskvärd nivå på dagen har vi begränsat antalet till max 24 personer.
Kursen kommer att ställas in vid färre än 10 deltagare.

Välkomna!

önskar OK Roxen och Östergötlands Orienteringsförbund


Anmälda 2022-09-25 21:49:40
Anmälningsdag Namn Anmälare Ev allergi: Kommentar  
2021-11-02 18:03:08 Fredrik Urberg, Hammarkinds OK        
2021-11-02 18:03:37 Andreas Hellgren, Hammarkinds OK        
2021-11-07 16:01:08 Anna Korall, Motala AIF OL   Gluten    
2021-11-07 17:36:33 Lisa Korall, Motala AIF OL        
2021-11-15 10:16:31 Hans Samuelsson, ok64 Torpa        
2021-11-16 15:30:42 Magnus Blomgren, OK Kolmården        
2021-11-16 16:04:54 Andreas Gundberg, OK Kolmården   Gärna vegetariskt    
2021-11-16 21:05:33 Ylwa Holmqvist, OK 64 Torpa        
2021-11-21 17:02:14 Daniel Jonsson, TGOK        
Summa: 9        

Vill du ta bort din anmälning? I så fall kan du klicka på det röda krysset till höger om anmälningen (syns endast om anmälningstiden ej gått ut).

Anmälan Anmälan

<- Till programmet