Aktivitet |
---|
Datum | 2021-12-04 |
Tid | 08:30 |
Aktivitet | Ledarutbildning grön, vit och gul nivå |
Plats | OK Roxen och ÖOF |
Ansvarig | Lena Fröberg |
Anmälan senast | 2021-11-22 23:59:00 |
Detaljerad beskrivning | OK Roxen och ÖOF i samarbete med RF-SISU bjuder in till
Orienteringsdag med Full koll 1
Orienteringsövningar på grön, vit och gul nivå.
TEORI & PRAKTIK
Linköping/Vidingsjö 4 dec 2021
Kursplats: | Vidingsjö
motionscentrum, OK Roxens klubblokal, Linköping |
Tid: | Lördag den 4 dec 2021 kl. 08.30-15.30 |
Kursledare: | Anita och Michael Wehlin |
Program: |
08.15 | Samling, kaffe
| 08.30 | Kursstart
| | Inledning, Idrotten Vill och Barns utveckling
| | Utvecklingsplanen, grön, vit och gul nivå
| | Genomgång av utepasset
| 10.00 | Utepass med
fokus på OL-teknik och "alla tillsammans"
| | Dusch och ombyte
| 12.30 | Lunch
| 13.00 | Produktutveckling
(gemensamma diskussioner) av förmiddagens uteövningar där vi lär av
varandra.
OL-teknik "torrträning" tillsammans eller på egen hand
Gröna övningar, inne/ute
Fika
| 15.30 | Avslutning
| Utepasset: | Övningarna på utepasset
kommer att vara anpassade från grön till gul nivå.
Vi kommer att jobba med flera olika övningar
och vara ute länge. Du väljer själv hur du vill
ta in passet, springa allt fullt ut, mer stå vid
sidan och agera ledare eller något där emellan.
| Förberedelser: | Kom träningsklädd, ta med ombyte.
| Målgrupp: | Vi vänder oss
till ledare/tränare för nybörjargruppen upp till gul nivå.
Övningar är anpassade för att utveckla löparna
i de gröna, vita och gul stegen.
| Avgift: | OK Roxen står för kostnaden för
sina ledare. Avgiften för övriga 250:-/deltagare, faktureras ut i
efterhand till din förening
| Anmälan: | Anmäl dig kalendern på
www.öof.seeller
via mail till Jenny Sandh
sandh.jenny@gmail.com
senast den 22 november 2021. Meddela ev allergier.
| Antal deltagare: | För att kunna hålla en
önskvärd nivå på dagen har vi begränsat antalet till max 24 personer.
Kursen kommer att ställas in vid färre än 10 deltagare.
|
Välkomna!
önskar OK Roxen och Östergötlands Orienteringsförbund
|
Anmälda 2024-03-29 06:29:11 |
Anmälningsdag |
Namn |
Anmälare |
Ev allergi: |
Kommentar |
|
2021-11-02 18:03:08 |
Fredrik Urberg, Hammarkinds OK |
|
|
|
|
2021-11-02 18:03:37 |
Andreas Hellgren, Hammarkinds OK |
|
|
|
|
2021-11-07 16:01:08 |
Anna Korall, Motala AIF OL |
|
Gluten |
|
|
2021-11-07 17:36:33 |
Lisa Korall, Motala AIF OL |
|
|
|
|
2021-11-15 10:16:31 |
Hans Samuelsson, ok64 Torpa |
|
|
|
|
2021-11-16 15:30:42 |
Magnus Blomgren, OK Kolmården |
|
|
|
|
2021-11-16 16:04:54 |
Andreas Gundberg, OK Kolmården |
|
Gärna vegetariskt |
|
|
2021-11-16 21:05:33 |
Ylwa Holmqvist, OK 64 Torpa |
|
|
|
|
2021-11-21 17:02:14 |
Daniel Jonsson, TGOK |
|
|
|
|
Summa: |
9 |
|
|
|
|
Vill du ta bort din anmälning? I så fall kan du klicka på det röda krysset till höger om anmälningen (syns endast om anmälningstiden ej gått ut).
Anmälan
Till programmet
|